Praxis für Kinder- & Jugendlichenpsychotherapie

Psychotherapeutische Praxis für Kinder & Jugendliche

Verhaltenstherapie - Gesprächspsychotherapie - tiergestützte Therapie

Coaching & Beratung
... für Jugendliche, junge Erwachsene und Eltern

Manchmal braucht es keine Therapie – sondern den richtigen Impuls.
Jugendliche, junge Erwachsene und Familien stehen heute vor vielfältigen Herausforderungen: Leistungsdruck in der Schule, emotionale Belastungen, Konflikte im Familienalltag, Unsicherheiten im sozialen Miteinander oder ein geringes Selbstwertgefühl können das Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen. Nicht immer liegt dabei eine psychische Erkrankung vor. Häufig wünschen sich Familien eine fachlich fundierte Begleitung, um belastende Situationen frühzeitig zu verstehen, Ressourcen zu stärken und neue Wege für den Alltag zu entwickeln.
Mit meinen Coaching- und Beratungsangeboten biete ich Jugendlichen, jungen Erwachsenen und ihren Eltern einen geschützten Rahmen für Orientierung, persönliche Entwicklung und nachhaltige Veränderung – individuell, wertschätzend und auf wissenschaftlich fundierter Grundlage.
Meine Angebote richten sich an Selbstzahler und können zeitnah sowie ohne Antrag bei der Krankenkasse in Anspruch genommen werden.

Für wen eignet sich ein Coaching?
Ein Coaching kann sinnvoll sein…
• bei Schwierigkeiten im Umgang mit starken Gefühlen
• wenn Unsicherheiten oder ein geringes Selbstwertgefühl den Alltag belasten.
• wenn belastende Essgewohnheiten oder eine ausgeprägte Körperunzufriedenheit entstanden sind.
• wenn sich Eltern mehr Sicherheit im Umgang mit herausfordernden Situationen wünschen.
• bevor sich Belastungen verfestigen.
Im Mittelpunkt stehen die Stärkung vorhandener Ressourcen, die Förderung neuer Handlungsmöglichkeiten und die Entwicklung individueller Lösungen.

Meine Coaching-Schwerpunkte:
Coaching bei problematischem Essverhalten - Einen achtsamen Umgang mit Essen und dem eigenen Körper entwickeln
Essverhalten ist häufig eng mit Emotionen, Stress oder dem Selbstwert verbunden. Im Coaching stehen nicht Verbote oder Kontrolle im Vordergrund, sondern ein verständnisvoller Blick auf die Ursachen sowie die Entwicklung gesunder und alltagstauglicher Gewohnheiten.
Das Angebot eignet sich beispielsweise bei:
• emotionalem Essen
• belastendem Essverhalten
• Körperunzufriedenheit
• übermäßigem Diätdenken
• einem Wunsch nach mehr Wohlbefinden im eigenen Körper
Das Coaching ersetzt nicht die Behandlung einer Essstörung. Bei Hinweisen auf eine behandlungsbedürftige Essstörung erfolgt eine fachliche Beratung zu geeigneten therapeutischen Optionen.
Selbstwert stärken - Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten entwickeln
Ein gesunder Selbstwert bildet die Grundlage für eine positive Entwicklung.
Gemeinsam arbeiten wir daran,
• persönliche Stärken sichtbar zu machen,
• Selbstvertrauen aufzubauen,
• den Umgang mit Fehlern und Kritik zu verbessern,
• Selbstakzeptanz zu fördern und
• den eigenen Bedürfnissen mit mehr Wertschätzung zu begegnen.

Emotionsregulation - Gefühle verstehen – Sicherheit gewinnen – handlungsfähig werden
Gefühle werden oft sehr intensiv erlebt. Wut, Angst, Traurigkeit oder Frustration können den Alltag und das Miteinander erheblich beeinflussen.
Ein Coaching kann helfen,
• Gefühle besser wahrzunehmen und einzuordnen,
• emotionale Auslöser zu erkennen,
• hilfreiche Strategien zur Selbstregulation zu entwickeln,
• Konflikte sicherer zu bewältigen und
• mehr innere Stabilität im Alltag zu gewinnen.

Elternberatung - Weil starke Kinder starke Begleitung brauchen
Eltern kennen ihr Kind am besten – und erleben dennoch Situationen, in denen neue Perspektiven hilfreich sein können.
Die Elternberatung unterstützt Sie dabei,
• das Verhalten Ihres Kindes besser zu verstehen,
• Konflikte konstruktiv zu begleiten,
• Sicherheit im Erziehungsverhalten zu gewinnen,
• belastende Familiensituationen zu entlasten und
• die Entwicklung Ihres Kindes gezielt zu fördern.
Die Beratung versteht sich als partnerschaftliche Begleitung auf Augenhöhe – ohne Bewertungen, dafür mit Verständnis, Fachwissen und konkreten Impulsen für den Familienalltag.

So läuft ein Coaching ab
Jedes Coaching beginnt mit einem persönlichen Gespräch, in dem wir Ihr Anliegen, Ihre Ziele und die aktuelle Situation gemeinsam betrachten.
Darauf aufbauend entwickeln wir einen individuellen Coachingplan, der sich an Ihren Bedürfnissen, denen Ihres Kindes oder Ihrer Familie orientiert.
Je nach Anliegen können bereits wenige Termine hilfreiche Veränderungen anstoßen und ausreichen oder aber eine längerfristige Begleitung sinnvoll sein.

Gut zu wissen
Die Coaching- und Beratungsangebote sind Privatleistungen für Selbstzahler und werden nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Sie richten sich an Familien, die eine präventive, beratende oder entwicklungsfördernde Unterstützung wünschen. Die Angebote ersetzen keine Psychotherapie im Sinne des Psychotherapeutengesetzes.
Gemeinsam neue Perspektiven entwickeln
Manchmal genügt ein neuer Blickwinkel, ein vertrauensvolles Gespräch oder eine gezielte Unterstützung, um wieder mehr Sicherheit, Leichtigkeit und Zuversicht im Alltag zu erleben.
Ich begleite Sie und Ihr Kind dabei mit einer wertschätzenden Haltung – individuell, empathisch und lösungsorientiert.

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.